Suplementação com vitamina D ajuda a perder peso?
Se for constado através de um exame laboratorial que a pessoa tem deficiência da vitamina D, o que ocorre com mais de um bilhão de pessoas no mundo, sim. Antigamente só se acreditava que a vitamina d era boa para os ossos. Hoje em dia, sabemos que ela é boa para tudo, obesidade, hipertensão arterial e uma infinidade de doenças. Acredito que como as pessoas não se expõem mais ao sol, até mesmo por conta dos malefícios da exposição contínua para a pele, a alternativa mais acertada é suplementar oralmente com a vitamina D de forma contínua.
Exercício físico é a melhor alternativa para a perda de peso ou existe outro caminho mais curto?
Ele é um coadjuvante para a saúde. Manter o peso é mais importante do que emagrecer de fato. Se a pessoa bem soubesse faria uma caminhada diária de 30 minutos em ritmo acelerado todos os dias. Não é obrigado pegar peso, malhar, ficar dolorido ou fazer muitos sacrifícios. O importante, no caso da manutenção do peso, é assiduidade na prática de uma atividade física.
Qual a sua opinião sobre o uso da Hcg para tratar a obesidade?
Um absurdo. É perigoso. Não há nenhuma evidência clínica que comprove que se perca peso tomando-o.